Verschillende soorten helderziende ervaringen
Een van de meest voorkomende vragen die mijn lezers stellen is: "Hoe kan ik intuïtie en helderziendheid ontwikkelen?" Velen van jullie hebben een blik in de toekomst die daadwerkelijk uitkomt. Anderen hebben echt een scherpe intuïtie en kunnen anderen heel goed lezen, dus zijn ze geïnteresseerd in het vinden van deze vaardigheden. Deze informatie die u ziet en kent, komt van een andere dan de gebruikelijke vijf zintuigen en is absoluut de moeite waard om verder te verkennen. Dus laten we het doen!
Het is belangrijk om te beginnen met een goed begrip van wat helderziendheid eigenlijk is. Het woord komt van de Franse clair, wat betekent helder en voyance, wat betekent visie. Helderziendheid is de mogelijkheid om informatie te verkrijgen over een persoon, object, locatie of gebeurtenis door extra zintuiglijke waarneming. Van een persoon met dit vermogen wordt gezegd dat hij helderziend is.
Veel mensen geloven dat iemand met deze vaardigheden moet worden geboren, of dat ze door familieleden worden geërfd. Dit kan waar zijn, maar net zo vaak niet. Een helderziende vriendin en mentor van mij werd getroffen door de bliksem toen ze ongeveer vijfendertig was. Ze verloor het bewustzijn voor een bepaalde tijd. In de dagen die volgden, realiseerde ze zich dat ze het vermogen had gekregen om in de toekomst te kijken, stemmen van overleden dierbaren te horen en met mensen van buitenaf kon 'praten'. Plots was ze in staat om mensen gedetailleerd levensadvies te geven, omdat ze kon 'horen' wat hun overleden familieleden zeiden en wist wat er in hun toekomst zou gebeuren. Een goede helderziende moet je ook over je verleden kunnen vertellen.
Ze is helderziend, maar gelooft, net als anderen, dat er vele soorten paranormale zintuigen zijn, 'clairs' of 'clairies' genoemd. Er zijn vier belangrijke, helderziendheid, heldervoelendheid, helderhorendheid en helderziendheid, als een groep genoemd, helderziendheid. Dit zijn allemaal psychische en intuïtieve zintuigen die intuïtie vereisen. Een uitleg van elk van deze clairs zal u helpen te begrijpen welke het beste uw ervaringen verklaren.
Wat is heldervoelendheid?
Helderziend zijn betekent in staat zijn om engelen, geesten en ook negatieve en positieve energieën te zien. Deze persoon kan afbeeldingen van mensen zien, geometrische vormen en kleuren, zoals aura's. Ze zijn gemakkelijk in staat om de stem van hun hogere zelf te horen. Helderzienden zijn zich bewust van vorige levens, hebben toegang tot akashische archieven en kunnen het grote beeld van het leven waarnemen. Er is een verschil tussen het vermogen om naar de fysieke wereld te 'kijken' en dat grotere geheel te 'zien'. De helderziende kan tussen de regels door kijken en zegt vaak 'ik zie' als een manier om een situatie te begrijpen. Mijn mentor kon beelden zien van overleden dierbaren in mijn leven, en dit waren mensen die ze nog nooit had ontmoet. Toch waren haar beschrijvingen zeer nauwkeurig.
Heldervoelendheid, wat een helder gevoel betekent, is het vermogen om het heden, het verleden en de toekomst en de fysieke of emotionele toestand van anderen te 'voelen'. Helderzienden die helderziend zijn, kunnen informatie ophalen van mensen, huizen, openbare gebouwen en buitengebieden. Ze hebben kennis van toekomstige gebeurtenissen. Ik ben helderziend en heb sinds mijn midden twintig een wakende visioen, wat geen droom is. Ik vind dat het me helpt bij mijn tarotlezingen en ik ben erg goed in het lezen van andere mensen zodra ik ze ontmoet.
Er was een klant met wie ik ongeveer een jaar geleden in mijn tarotpraktijk werkte. Ze was gescheiden, maar had gevoelens voor de beste vriend van haar ex. Ik "zag" deze man in mijn hoofd. Ik kon precies beschrijven hoe hij eruitzag, maar ik voelde een gevoel van gevaar en wilde hem uit mijn hoofd en naar huis. Wanneer je betrokken raakt in de psychische wereld, moet je jezelf beschermen; er zijn negatieve entiteiten die er zijn. Ik bleef het Onze Vader herhalen, vertelde de cliënt om bij hem weg te blijven en dat ik niet langer voor haar kon lezen. Dus neem deze paranormale gaven of ervaringen niet lichtvaardig.
Astral reizen
Visies en bezoekers van andere rijken
Ik werd me bewust van dit geschenk toen ik mensen begon te zien op wat mijn vaders begrafenis leek te zijn. Ik kon mezelf niet zien, dus was niet zeker hoe ver zijn overlijden zou zijn. Het gebeurde ongeveer twee jaar later, toen ik zevenentwintig was. Ik had een vergelijkbare visie over een dierbare jeugdvriend, ongeveer tien jaar geleden. Ik hoorde dat ze baarmoederhalskanker had, maar versloeg het de eerste keer. Het visioen hield niet op en een jaar later kwam de ziekte terug. Ze stond erop dat ze niet de kracht had om weer zo hard te vechten. Ze besloot thuis te sterven in plaats van in het ziekenhuis en ik deed mijn best om zoveel mogelijk tijd met haar door te brengen. Ze ging vredig voorbij en ik was zo dankbaar dat ik de dag ervoor haar kon bezoeken, dankzij haar moeder en een geweldige verpleegster die haar nauwlettend in de gaten hield. Ik vroeg haar om te proberen een manier te vinden om me te laten zien of er een hiernamaals was als ze merkte dat ze dat kon toen ze 'de andere kant' bereikte.
Ze kwam altijd de achterdeur binnen toen ze mijn huis bezocht, de enige die dat gewoonlijk deed. Ongeveer een maand nadat ze was overleden, bleef mijn achterdeur dagenlang open en dichtgaan, en er was geen duidelijke reden die mijn familie kon zien. Dus ik denk dat zij het was die ja zei tegen mijn vraag!
Een paar jaar geleden had ik ook een rare ervaring, waarin mijn broer een echt gekke vriendin had. Ze gingen vaak uit elkaar. Ze belde me in een hysterische toestand en zei dat ze hoorde dat mijn broer dood was. Hij en ik hebben een sterke telepathische link en ik voelde niet dat er iets mis was met hem, maar ze maakte me bang. Ze had geen echt bewijs, maar toen ik het probeerde, kon ik hem niet bereiken. Dus bracht ik de dag door met het bellen naar lijkenhuizen, politiebureaus en ziekenhuizen in zijn omgeving. Uitgeput en overstuur liep ik door het huis en toen ik mijn slaapkamer binnenging, zag ik onze moeder daar staan. Ze zei: "Maak je geen zorgen, Jean, het gaat prima." Dat klinkt niet als veel, maar ze stierf in 1995! Ik ben blij te kunnen melden dat het nog steeds goed met hem gaat. Dus het hebben van deze intense gevoelens kan soms voelen als een vloek in plaats van een geschenk! In de jaren daarna heb ik deze vaardigheden nog veel meer kunnen ontwikkelen.
Psychische zintuigen moeten worden ontwikkeld
Helderziendheid, wat helder horen betekent, is het vermogen om geluiden of woorden van buitenaf in de geestenwereld waar te nemen. Helderziende mensen horen stemmen, geluiden of muziek die niet hoorbaar zijn voor het menselijk oor. Ze ontvangen deze berichten mentaal of in hun oren.
Clairknowing is een van de vier paranormale zintuigen. Mensen weten dat ze logisch zijn, graag hardop denken of heel plotselinge ideeën hebben die gewoon in hun hoofd opduiken. Meestal werpen deze ideeën vruchten af. Dit is een van de meest betwijfelde vaardigheden van degenen die intuïtieve gaven hebben. Het is moeilijk om onderscheid te maken tussen wat een helderziende gedachte is die door Spirit wordt geleverd, en wat slechts een zelfgedachte is. Maar als deze gedachte zichzelf gewoon in het bewustzijn van de persoon duwt tot een punt waarop het niet kan worden genegeerd, zou het verkeerd zijn om niet te vertrouwen dat het om een reden gebeurde. Meestal komen deze gedachten willekeurig voor, wanneer de persoon aan het rijden is, werkt, douchen of iets anders doet. Later bleek dat deze gedachte of dit idee iemand die de persoon kent op een belangrijke manier beïnvloedde. Dit is de reden waarom intuïtie zo belangrijk is en altijd moet worden vertrouwd.
Als je eenmaal beseft dat je bekwaam bent in één clair, zul je hoogstwaarschijnlijk merken dat andere clairs je zullen openen. Ik wist dat ik een soort paranormale begaafdheid had toen ik de wakende visioenen begon te krijgen. Maar toen ik tarot begon te lezen uit het genezingscentrum van mijn vriend, ontdekte ik dat ik helderziend was. Aanvankelijk had ik de tarotkaarten nodig als uitgangspunt, hoewel ik meer bekwaam ben in astrologie.
In dit genezingscentrum waren allerlei klassen beschikbaar en tijdens een cursus Ontwikkeling van intuïtie en helderziendheid hebben we bepaalde oefeningen gedaan. We namen deel aan veel meditatie, sommige geleide waar de leraar ons doorheen leidde, en zelfs wat zingen met een boeddhistische monnik! Er is een overvloed aan stijlen van meditatie, en dit is de deur naar het ontwaken van je slapende paranormale vermogens. Als je in een groep mediteert, groeit de positieve energie, een beetje zoals het gevoel dat je krijgt als je in de kerk bidt of een rozenkrans zegt.
Mijn groep Helderziendheid Oefening
In één oefening zaten we allemaal in een U-vorm met een aan het hoofd van de groep, in de stoel van de leraar. Eenmaal op de "hete" stoel, werd ons gevraagd alles te zeggen wat in ons opkwam toen we aan een persoon in de groep dachten. De eerste keer dat ik deze oefening deed, zei mijn vriend me dat ik moest proberen een tarotafbeelding of astrologische afbeelding voor te stellen, omdat ze zich realiseerde dat dat soort beelden voor mij werkte. Ik zag het Gemini-bord en realiseerde me dat één persoon een vriend had die net een tweeling had gekregen. Helaas stierf een van hen kort na de bevalling.
Vervolgens zag ik de King of Cups, een tarotkaart van een vriendelijke, oudere, familieman. Ik wist dat dit betekende dat een patriarch van een groot gezin het moeilijk had dat zijn familieleden niet meer zo hecht waren als vroeger. Hij wenste dat ze probeerden hun hechte relaties te behouden zoals vroeger. In zijn oudere wijsheid wist hij wat een bron van krachtfamilie kan zijn in een wereld waar we vaak te veel betrokken raken bij onze dagelijkse activiteiten. Een vrouw begon te huilen en herkende haar grootvader, die net met haar over het onderwerp had gesproken.
Ik was de enige in de klas die twee psychische visioenen had, dus mijn klas keek me vol ontzag aan! Wanneer we omringd worden door paranormale mensen, maakt het onze krachten sterker. Terwijl we mediteren en onze chakra's wissen, leren we ons verder af te stemmen op onze intuïtie, is het waarschijnlijk dat je op meer manieren zult ontdekken dat je intuïtief bent dan je ooit had gedacht.
Tekenen dat je claircognizant bent
- Je hebt zo'n drukke geest dat het niet eens stopt als je probeert te slapen.
- Je hebt plotselinge ideeën die je gewoon niet kunt wachten om te delen.
- Je onderbreekt mensen alleen om te ontdekken dat je beiden hetzelfde zegt.
- Je denkt dagenlang na over een probleem en krijgt een plotseling antwoord, alsof er een enorm licht in je hoofd uitging.
- Je kunt meteen zien of iemand betrouwbaar is of niet.
- Je kunt een leugenaar of een vervager van veraf zien.
- Je bent een constante denker, leerling of verzamelaar van informatie. Hoewel je zintuigen scherp zijn, waardeer je het vermogen om het duidelijk te weten, hoewel je intuïtie altijd helpt.
Je leert het liefst door boeken of geschreven werken.
Waar komen Claircognizant-ervaringen vandaan?
We gebruiken elke dag intuïtie, maar zijn ons daar vaak niet van bewust. Het is onze radar om te overleven, te creëren en keuzes te maken. De geest kalmeren en vertrouwen op onze onderbuikgevoelens zijn van het grootste belang om intuïtief te worden. Je moet in contact zijn met de Goddelijke Geest, terwijl je hartchakra open blijft. Sommige helderzienden kunnen goede metingen geven, maar het komt niet uit het hart. Het is verstandig om medelevend en gevoelig te zijn voor de gevoelens van mensen wanneer ze zich tot u wenden voor hulp. Voordat iemand gekwalificeerd is om lezingen voor anderen te doen, moeten ze leren lezen voor zichzelf, of een paar mensen die ze goed kennen, zoals ik hierboven heb beschreven.
We moeten leren de natuurlijke processen van intuïtie en helderziende vermogens te eren, vertrouwen, openen en een onderdeel van ons dagelijks leven worden. Deze vaardigheden kunnen ons helpen om dagelijkse beslissingen te nemen of bij het aangaan van psychologische, emotionele en medische problemen. Als je intuïtie je vertelt dat er iets mis is met je gezondheid of die van iemand anders, geloof het dan, maar vraag een zorgverlener om zeker te zijn.
Dus waar komt precies de energie van elke clair vandaan? Elk wordt geregeerd door een bepaald chakra in ons lichaam. Wat is een chakra? Ze zijn een reeks fijne, subtiele energieën die zich net buiten ons fysieke lichaam bevinden, in wat het etherische veld wordt genoemd. Paranormaal begaafden geloven dat mensen het grootste deel van hun energie halen uit onzichtbare stralen die via zeer kleine openingen in onze hoofden in ons lichaam naar beneden komen. Daarna worden ze gefilterd en naar beneden gereflecteerd door zeven etherische energiecentra of energiewielen. Ze zijn allemaal net buiten de wervelkolom te vinden. Net zoals sommigen van ons aura's kunnen zien, kunnen sommige mensen kleuren in onze chakra's zien. We moeten onze chakra's wissen en ze zo vrij mogelijk van blokkades houden. Er zijn meditatie en andere oefeningen die kunnen worden gedaan om de "schuim" of negatieve energieën van de chakra's te verwijderen, maar eerst moeten we bespreken welke chakra elke clair regeert.
Welke Chakra regeert welke helderziende vaardigheid?
Het chakra dat het meest wordt geassocieerd met helderziendheid is het zesde, vaak 'het derde oog' genoemd. Dit bevindt zich precies tussen de twee ogen van een persoon, tussen de wenkbrauwen. Het derde oog wordt meestal waargenomen als indigo blauw. Het leidt naar innerlijke rijken en ruimtes van hoger bewustzijn. Amethist of lapis lazuli-kristallen helpen het evenwicht voor het derde oog.
Het omgaan met kristallen en edelstenen kan ons helpen, omdat elk verschillende kwaliteiten heeft en alle chakra's worden geassocieerd met ten minste één, meestal meer. Dus als we een kristal op een bepaald deel van het lichaam of chakra houden, of het als een hanger dragen, kunnen we het vragen om ons te genezen of ons te helpen. Ze zijn gemakkelijk te vinden als hangers, armbanden of kunnen ter bescherming aan sleutelhangers worden bevestigd.
Heldervoelendheid gaat over het tweede chakra, dat ons in staat stelt empathie te hebben voor anderen. Dit wordt het sacrale chakra genoemd, bekend als het centrum van plezier, genot en creativiteit, vlakbij onze lagere ruggengraat. De kleur die bij dit chakra hoort, is oranje, wat staat voor warmte en emotie. Iemand met een gebalanceerd tweede chakra straalt warmte uit en kan openlijk over emoties spreken. Oranje carneool kan pijn in de onderrug helpen. Maansteen helpt telepathie en ons vermogen om gemakkelijker te intuïteren.
De intuïtie van Clairknowing komt van het derde chakra, of zonnevlecht. Dit chakra gaat helemaal over iemands buikgevoel en instinct. Dit is het energiecentrum voor persoonlijke kracht, zelfrespect en vertrouwen. Het is een essentieel onderdeel van het zenuwstelsel en bereidt het lichaam voor op het omgaan met stress. Heb je ooit gemerkt hoe wanneer een persoon zich bedreigd voelt, zijn armen over zijn zonnevlecht kruisen?
Geel wordt geassocieerd met dit chakra-centrum en citrien is het kristal dat het in balans brengt. Clairknowing heeft een andere kracht, genaamd astrale reizen. Velen geloven dat terwijl we slapen en dromen tijdens de nacht, onze ziel ons lichaam verlaat en we reizen naar verschillende plaatsen, of zelfs rijken om geliefden in het verleden te bezoeken. Ben je ooit 's ochtends wakker geworden en heb je het gevoel dat je een oude vriend of geliefde hebt gezien? Misschien deed je dat 's nachts!
Kristallen en edelstenen hebben krachtige Chakra-reinigende eigenschappen
Mijn geblokkeerde vijfde Chakra-ervaring en -ziekte
Helderziende energie stroomt uit ons vijfde of keelchakra. Dit chakra-centrum houdt zich vooral bezig met ons vermogen om te communiceren en te luisteren. Dit chakra heeft een lichtblauwe kleur en er wordt gezegd dat kantagaat helpt om dit chakra te centreren. Ik had een ernstige ziekte als tiener en besefte later dat het kwam omdat mijn keelchakra zo geblokkeerd was. Ik ben geboren met scoliose, een kromming van de wervelkolom. Ik miste het eerste leerjaar vanwege mijn eerste operatie. Ik had een andere operatie om tien uur en moest toen een vreselijke lederen en stalen beugel dragen om mijn rug te ondersteunen, zodat deze recht zou groeien. Ik zat toen op de middelbare school en werd genadeloos gepest. Mensen staarden me aan. Ik had vrienden, maar wist niet zeker of ze echte vrienden waren, of dat ze gewoon medelijden met me hadden.
Ik kreeg vaak keelpijn. De beugel was zo ongemakkelijk. Mijn kleine broertje werd rond deze tijd geboren en mijn ouders waren bezig met hem. Ze waren er altijd voor me en erg begripvol, maar dachten dat mijn pijn fysiek was, terwijl het meestal emotioneel was. Ik ontwikkelde een enorme, lelijke groei op mijn kin. Er werd ontdekt dat ik een ernstige streptokokkeninfectie in mijn klier had en een spoedoperatie nodig had. Ik stond twee weken in afzondering, hoewel een paar naaste mensen op bezoek konden komen als ze maskers droegen.
Ik herstelde en droeg de beugel nooit meer. Tijdens die moeilijke dagen dat ik me zo ongelukkig voelde, wilde ik gillen en woeden, en in plaats daarvan hield ik het allemaal in. Ik ben een gereserveerde persoon om mee te beginnen, maar al die woede vasthouden en er niet over praten veroorzaakte zeker mijn keelchakra om een ernstige blokkade te hebben, die in ziekte veranderde. Of zoals een helderziende het zou moeten noemen, ziekte. Ik heb het goed gedaan in mijn volwassen leven en heb een geweldige chiropractor, waarvan ik weet dat hij in een ander leven een geweldige genezer was. Maar dit is een voorbeeld van wat een chakra verstopt met negatieve energie een persoon kan aandoen.
Helderziende visioenen kunnen positief of negatief zijn
Al mijn helderziende ervaringen gaan niet over dood en ziekte, hoewel het zo klinkt! Dat heeft te maken met mijn astrologiegrafiek; Ik heb veel planeten in het achtste huis, die de dood, seks, de mysteries van het leven en het geld van de partner regeren. Dit is het huis van Schorpioen, en ik ben altijd gefascineerd geweest door het onbekende. Denk alsjeblieft niet dat het ontwikkelen van je clairs je alleen maar negatieve visioenen of slecht nieuws zal opleveren!
Ik had een sterk gevoel dat er iets geweldigs met me zou gebeuren op een vrijdag voor een weekend van Memorial Day, vele jaren geleden. Ik voelde me de hele dag onrustig en kon niet wachten tot het werk was afgelopen. Ik was van plan om een groep vrienden te ontmoeten voor een avondje uit voor een meisje. We gingen naar een bar en grill, mijn vrienden zaten rechts van mij en een man zat links van me.
Hij bleef maar zeggen dat hij me ergens kende, en kocht een drankje voor me, maar ik dacht dat het een ophaallijn was. Later realiseerde ik me dat ik een paar van zijn vrienden kende, en het bleek dat we ooit een Engelse les op de middelbare school hadden gedeeld. Hij herinnerde zich dat de leraar veel hoop had op mijn schrijfcarrière en dat Thoreau mijn held was. En dus gebeurde er die avond iets geweldigs. Ik ontmoette de jongeman die mijn echtgenoot werd, de liefde van mijn leven! We begonnen elkaar te zien en waren 39 jaar samen.
Meditatie is de sleutel tot het ontwikkelen van onze psychische vermogens
Dus, omdat meditatie het pad is naar het verenigen van lichaam, geest en ziel, en de manier om de poorten voor onze hogere engelen te openen, kunnen we het beter bespreken! Er zijn zoveel verschillende soorten meditatie; het zou boekdelen kosten om ze allemaal te beschrijven. Omdat ik er veel heb geprobeerd, ga ik degene beschrijven die het beste voor mij werkt, en bespreek dan een paar oefeningen om je op weg te helpen.
Geloof het of niet, hoewel ik helderziende ervaringen had voordat ik begon te mediteren, was het ontwikkelen ervan niet mijn primaire reden. Ik zei dat ik scoliose heb, en in mijn vroege jaren 20 was het chronische pijn die me tot meditatie leidde via de meest uitstekende fysiotherapeut die ik ooit heb ontmoet. Ze vertelde me dat veel van mijn pijn voortkwam uit zo'n gespannen persoon, en raadde het aan als een manier om me te ontspannen. Dus ik koos voor een vorm van transcendentale meditatie, of TM, die populair was in de jaren 1970 toen ik het leerde. Dus accepteer deze esoterische, heilige informatie van een oude wijze vrouw die zich nog steeds jong voelt en denkt!
Eerst moet je een mantra kiezen. Dit is gewoon een reeks onzin lettergrepen die je steeds weer in je hoofd gaat herhalen. Het zouden geen woorden moeten zijn, want het doel van het herhalen van deze mantra is om alle onbelangrijke en irritante gedachten uit je hoofd te verwijderen. Als je een echt woord kiest, heb je er al associaties mee, en dat maakt het moeilijker. Probeer te denken aan een mantra van ongeveer zes lettergrepen, of een die je kalm maakt. Houd het gemakkelijk zodat u het niet vergeet.
Zoek een comfortabele stoel. Ga zitten met je voeten plat op de vloer, je handen losjes op je schoot. Probeer een goede houding te gebruiken. Als je wilt, kun je in kleermakerszit of in de yogapose zitten en je handen omhoog houden en een cirkel maken met je duim en wijsvingers, maar het is echt niet nodig. Zoek een rustige plek en doe het licht uit. Haal een reinigende adem uit. Adem in door je buik, uit door de mond. Je buik zou meer moeten bewegen dan de borst. Je kunt een beetje harder ademen dan normaal, maar maak je geen zorgen. Uiteindelijk kies je je eigen stijl van meditatie en komen er andere suggesties over houding en ademhaling. Mijn doel is alleen om je op weg te helpen. De reis van duizend mijl begint met één stap, en dat alles. In een noodgeval heb ik gemediteerd in een lounge naast een vrouwenkamer op het werk, of in mijn auto op een parkeerplaats. Het leven is hard.
Kom tot rust
Ernstige meditatiebeoefening helpt psychische zintuigen en intuïtie
Je gaat proberen om deze bemiddeling twee keer per dag gedurende 20 minuten te doen. Stel een timer in. Maar probeer het gewoon een keer per dag een tijdje. Het is niet zo eenvoudig als je denkt om je geest leeg te maken, zelfs met behulp van het herhalen van de mantra. Je kunt de mantra hardop zeggen als je wilt, maar ik denk dat het de concentratie helpt om te zwijgen en het in je gedachten te herhalen. In eerste instantie zullen allerlei gedachten binnensluipen. Wat wil ik als lunch eten? Wat moet ik mijn partner kopen voor een verjaardagscadeau? Wil ik echt naar dat feest zaterdag gaan? Wat dacht ik toen ik dit lelijke behang koos?
Maar blijf erbij, houd die mantra vast en geleidelijk zul je periodes van duidelijkheid langer en langer ervaren. Dit is je doel, en je begint! Als de timer afgaat, ga je een minuut of twee rustig zitten, rek je uit en open je je ogen. Sommige mensen mediteren met hun ogen open, dus als je wilt, is dat aan jou. Maar zodra je er ongeveer 20 minuten in bent om helder te blijven, zou je je kalm moeten voelen en alsof je wakker werd na een rustgevend dutje. Je zult voelen dat je spieren beginnen te ontspannen als je er ook beter in wordt. Dit is belangrijk om te weten, want als je eenmaal weet welke signalen je gespannen maakt, kun je dat lichaamsdeel meteen proberen te ontspannen. Wanneer u zich klaar voelt, probeer dan twee keer per dag te bewegen. Velen zullen je vertellen om 's ochtends als eerste te mediteren, maar als ik dat doe, val ik weer in slaap. Dus pas het in waar je kunt. Het helpt om het te doen vlak voordat je naar bed gaat, zelfs rechtop in bed, want als je dit eenmaal onder de knie hebt, val je gewoon in slaap en merk je dat het ochtend is en dat je de nacht hebt geslapen.
Nu je de essentie van meditatie hebt (en je kunt elke stijl proberen, gebruik wat voor jou werkt), is het tijd om het aan het werk te zetten om de negatieve energie uit die chakra's te verwijderen. Ik heb twee favoriete oefeningen, en ze zijn echt gemakkelijk. Vergeet niet dat we ALLE chakra's hier moeten wissen, niet alleen de vier die bijdragen aan onze psychische helderzienden.
Oefening één: laat negatieve energieën los in Chakra's
Ga in die comfortabele stoel zitten of hoe je ook besloot te gaan zitten als je mediteert. Je hebt de mantra nu niet nodig. Dit zijn visualisatie-oefeningen. Begin bij het wortelchakra aan het uiteinde van je wervelkolom. Het is rood. Focus op dat lichaamsdeel; probeer het te voelen en de rode kleur te zien. Je wilt ontdoen van alle negatieve energie die daar is opgebouwd. Als je het eenmaal in je hoofd ziet en kunt focussen, denk dan aan een rode ballon. Het is gevuld met negatieve energie. Laat het gaan. Kijk hoe het naar je plafond zweeft, ga naar buiten en blijf omhoog en naar buiten zweven tot je het niet meer kunt zien. Ik stel me graag een donkere, sterrenhemel voor, nachtelijke hemel. Was dat niet makkelijk?
Ga naar het tweede chakra, het sacrale. Het is oranje. Focus erop, voel het, visualiseer de oranje ballon. Nogmaals, laat het in je verbeelding naar het plafond zweven, kijk hoe het naar buiten gaat en laat het briesje het opvoeren en wegvoeren naar het universum. Je hebt nu twee chakra's van negatieve energie opgeruimd.
Ga gewoon op deze manier verder. Het volgende is het derde chakra, je zonnevlecht, de gele. Deze is belangrijk, omdat velen van ons teveel van onze macht weggeven. Concentreer je op je lichaamsdeel, visualiseer de ballon en ga vervolgens op en neer met de negativiteit.
Naarmate je beter wordt in deze oefening, zul je energie voelen in het opgeruimde chakra. Ik vertel je dit om een reden, omdat het vierde chakra het hartchakra is. Je kunt het visualiseren als roze, maar de meeste mensen zien het als groen. (Ik hou van roze). Wat voor u ook werkt. Focus op de ballon om de negativiteit op te ruimen en ruimte vrij te maken voor positieve emoties. Dit is degene die je het sterkst zult voelen als je hierin beter wordt. Ik heb sommige mensen horen zeggen dat ze dachten dat ze gaspijn of hartaanvallen hadden bij het wissen van het hartchakra. Maar onze emoties zijn zeer krachtig en we voelen ze zo sterk in ons hart. Dus wees niet bang, wees hier voorzichtig.
Vervolgens komen we bij het vijfde of keelchakra. Als je nog niet tegen iemand hebt geschreeuwd of hem zelfs hebt verteld wat je de laatste tijd echt dacht, heb je daar veel negatieve energie. Focus op die lichtblauwe ballon, haal hem het huis uit en laat hem de lucht in vliegen. Je zou je al beter moeten voelen.
Het zesde chakra is het derde oog, het belangrijkste in onze psychische zintuigen. Het is indigo blauw. Je zult dezelfde ballonvisualisatie doen, maar zodra je dat doet, vraag je Spirit om alles te laten zien wat je moet weten. Breng hier wat extra tijd aan door. Je ziet misschien een visioen van iets of iemand (dit is het doel van de oefening; uiteindelijk zul je hier feedback op krijgen). Ik zie ook paars licht tijdens de meeste meditatie, het is het meest spirituele.
Het laatste en zevende chakra is het kruinchakra, een paarse. Ga door met de gebruikelijke visualisatie en laat de paarse ballon alle negativiteit wegnemen. Maar ook, dit is een heel spiritueel chakra; vraag dus nogmaals aan Spirit of er een les is waaraan je moet werken of een missie die je op aarde moet volbrengen. Wacht even, misschien zie je iets. Ontspan je vervolgens een minuut, rek je uit en open je ogen. In het begin voel je misschien niet dat deze visualisatieactiviteit veel voor je doet, maar geef het tijd en focus, en je zult het zeker voelen als je klaar bent. Je zult verschillende gevoelens voelen in de chakra's die energieën vasthouden of loslaten.
Oefening twee: Visualisatie
De tweede oefening lijkt op de eerste. Het enige verschil is dat ik graag pinwheels visualiseer, het soort dat ronddraait in de wind, kleine kinderen spelen met hen. Ik doe deze oefening hetzelfde als de eerste, voor elke chakra en kleur. Maar om de negatieve energie kwijt te raken, "zie" ik het pinwheel tegen de klok in draaien terwijl het de slechte energie vrijgeeft. In mijn visualisatie vliegen de pinwheels niet weg zoals de ballonnen, maar misschien heb je meer fantasie dan ik. Leg ze waar je maar wilt. Of geef de pinwheels aan kinderen, ze zijn kleurrijk en mooi, en je bevrijdt ze van negatieve energie!
Ik weet dat dit misschien gebagatelliseerd of zelfs anticlimactisch klinkt na het delen van zoveel serieuze psychische ervaringen met jou. Maar het punt dat ik wil dat je wegneemt, is dat je al die kracht altijd in je had. Het is net als Dorothy met de robijnrode slippers, in The Wizard of Oz . Ik ben in mijn jaren gaan geloven en studeer bij zoveel helderzienden, lezers, sjamanen en genezers dat we allemaal goddelijkheid in ons hebben. Sommige kunnen gevoeliger zijn dan andere.
Maar als je met deze energieën blijft werken en blijft mediteren, kan het wonderen doen voor je lichaam, geest en geest. Je algemene gezondheid zal verbeteren. Yogi's en enkele van de boeddhistische monniken met wie ik heb gezongen, hebben zichzelf genezen van kanker door gewoon te doen wat ik je hier heb verteld. Natuurlijk besteden ze er uren aan. Mensen om je heen zullen de positieve en helende energieën voelen die van je uitgaan. Mensen hebben me verteld dat ze zich kalm voelen in mijn aanwezigheid, wanneer ik in een van de meest stressvolle en vreselijke tijden van mijn leven ben geweest. Ik lijk begaafd te zijn met de kracht om mensen te kalmeren, zelfs als ik zelf niet kalm ben. En als wat ik hier schreef, zelfs één persoon helpt zich sterker en beter te voelen, dan beschouw ik mezelf als echt gezegend.
