1. Verlies van zelf
Ik denk dat het moeilijkste van empathie is niet te weten wie je bent. Wanneer de gedachten, emoties en soms zelfs fysieke pijn van anderen als uw eigen voelen, kan het onmogelijk zijn om te weten wat u werkelijk bent en wat iemand anders is. Ik voel me misschien ineens heel depressief. Mijn geest 'helpt' door een verhaal te verzinnen dat bij het gevoel past en geeft een reden voor mijn depressie. Maar wat ik voel, is misschien de depressie van mijn buurman - helemaal niet de mijne. Het is alsof je naar een bord spaghetti kijkt. Ik weet dat ik zo'n spaghetti ben, maar ik weet niet welke.
2. Je kunt het niet uitschakelen
Je hebt geen keus wanneer je empathisch bent en wanneer niet. De gedachten en emoties van anderen dringen voortdurend in je leven door, zelfs in je slaap. Je kunt het blokkeren, maar dit kost een constante inspanning en geeft je een leeg gevoel. Je zult onbedoeld dingen weten over willekeurige mensen, dingen die je nooit wilde weten. Als je in een menigte bent, zul je overweldigd worden door alle verschillende gedachten en emoties die je voelt. Dat heeft een trapsgewijs effect dat leidt tot # 3-6.
3. Constant overweldigen of overstimulatie
Constante vermoeidheid komt van de constante staat van overstimuleren en overweldigd worden door wat je om je heen voelt. We hebben allemaal een bepaalde straal van onze waarneming. Dat wil zeggen, sommigen van ons voelen alleen dingen wanneer ze zich in de directe nabijheid van de persoon bevinden. Anderen voelen dingen duidelijk van over de hele wereld. Sommige mensen voelen niet alleen door de ruimte, maar ook door de tijd. Ze kunnen een object vasthouden en contact maken met de mensen die dat object in het verleden hebben aangeraakt. Dus, om een pauze te hebben van wat ze voelen, moet een empath alleen zijn op een zeer afgelegen plek.
4. Eenzaamheid en afzondering
De meeste empaths hebben veel alleen tijd nodig om te herstellen van het zijn rond mensen. Voor mij is alleen zijn niet genoeg. Ik moet alleen zijn, ver weg van mensen om een pauze te krijgen. De natuur helpt enorm. De natuur is als een spons die alles opneemt en me het gevoel geeft dat ik mezelf ben. Het is de enige plek waar ik echt weet wie ik ben. Deze behoefte aan afzondering en eenzaamheid en de daaropvolgende terugtrekking uit de samenleving kunnen echter vriendschappen en relaties moeilijk maken.
5. Vriendschaps- en relatieproblemen
Zoals veel empathes heb ik de neiging om maar een paar goede vrienden te hebben. Ik vermijd oppervlakkige bijeenkomsten en drukte. Soms, hoewel ik tijd met vrienden wil doorbrengen, is mijn behoefte aan eenzaamheid groter. Vrienden blijven niet hangen als je er nooit tijd voor maakt. Vaak zul je als empath dingen van je vrienden weten waarvan ze zich niet bewust zijn. Als je te hard duwt, of hen dingen vertelt die ze niet kunnen horen, kun je de vriendschap saboteren.
6. Eenzaamheid
Zoveel tijd alleen nodig kan je gevoel achterlaten. . . eenzaam. Het is een tweesnijdend zwaard. Een empathie verlangt wanhopig naar diepe verbinding. Er is niets beter dan bij iemand zijn die zichzelf opent en de empathie toestaat. Een empath ziet de binnenkant van mensen, alsof je buiten voor het raam staat te kijken naar een warme scène binnen, maar niet wordt uitgenodigd. De empath kent de mensen binnen alsof ze familie zijn. Maar voor de mensen is de empathie een vreemdeling en een indringer. Dus het volgende beste om binnen te worden uitgenodigd, is alleen zijn.
7. Niet onfeilbaar
Een empath leunt zwaar op hun intuïtie. Ze nemen de wereld waar en nemen beslissingen op basis van die intuïtie. Maar hun intuïtie klopt niet altijd. Het is mogelijk om bedrogen te worden door een oplichter. Ik weet niet hoe, maar sommige mensen kunnen hun persoonlijkheid veranderen alsof ze hun shirt veranderen. Ze kunnen de ene minuut echt de ene persoon zijn en de volgende keer een heel andere persoon. Dit is erg verwarrend voor de empathie.
8. Wanneer het niet werkt
Ik ben voorspellend, wat betekent dat ik voorkennis heb van gebeurtenissen in het leven. Meestal is het geen specifieke kennis, maar eerder een gevoel. Als ik bijvoorbeeld een reis plant, denk ik aan een punt in de toekomst dat zich voordoet na terugkeer van de reis - op basis van dit inzicht krijg ik een idee of die gebeurtenis daadwerkelijk zal plaatsvinden. Als ik ervan overtuigd ben dat het toekomstige evenement zal gebeuren, dan ben ik ervan overtuigd dat de reis zal verlopen zoals gepland en ik zal veilig terugkeren. Aan de andere kant, als dat toekomstige evenement onzeker lijkt, aarzel ik misschien om de reis te maken. Sommige dagen word ik wakker wetende dat mijn dag niet zal verlopen zoals gepland, dat er iets onverwachts zal gebeuren. Op een ochtend terwijl ik me aankleedde, voelde ik sterk dat ik iets leukers moest dragen dan de kleren die ik van plan was om de hele dag door het huis te hangen. Ik wist niet waarom, maar ik deed iets fatsoenlijks aan. Later die ochtend kwam er een onverwachte gast opdagen en ik was blij dat ik die dag luisterde en me aankleedde!
Ik besefte niet hoeveel ik op mijn voorkennis vertrouw totdat het op een dag niet werkte en een overlijden in het gezin me verraste. Ik was geschokt en bang. Het was alsof ik plotseling blind werd, omdat het gevoel waar ik op vertrouwde verdwenen was. Ik vind het echter goed om te beseffen hoe sterk mijn voorkennis is en hoeveel ik er mijn hele leven op heb vertrouwd zonder echt te weten dat ik dat deed.
Verder lezen
Hoewel er veel nadelen zijn aan empathie, kan het ook een groot voorrecht zijn. Je kunt je empathische vermogen gebruiken om anderen te helpen. Empathisch zijn biedt je de unieke mogelijkheid om op een dieper niveau met mensen in contact te komen en hen te helpen genezen. Lees deze voorbeelden uit de praktijk voor meer informatie over hoe het is om empathie te zijn.
