Samen met tandverlies en dromen over achtervolging, behoren nachtmerries tot het nemen van tests tot de meest hardnekkige meldingen van dromers.
Hoewel de details van examennachtmerries variëren van dromer tot dromer, zijn er enkele algemene thema's die testdromen delen. Enkele van de meest voorkomende vormen van testen van nachtmerries zijn:
- Onvoorbereid zijn of zich helemaal niet bewust zijn van een test
- Kan testantwoorden, plotselinge verlamming tijdens een test niet herinneren
- Opdagen voor een test helemaal naakt
- Tests geschreven in een vreemde taal voor de dromer
Naast het delen van gemeenschappelijke thematische inhoud, delen testdromen ook een doordringende emotionele tenor die lang na de nachtmerrie blijft vervagen. Paniek, angst, schaamte - deze emoties maken deel uit van het typische register van een examendroom.
We zullen al het bovenstaande bekijken en ook bespreken hoe het "impostorsyndroom" een grote rol speelt bij het herhaald testen van nachtmerries.
Angstdromen
Angstdromen doen zich voor in tijden van stress. Het zijn meestal uitingen van zorgen over echte, wakkere wereldgebeurtenissen.
Mensen die gaan trouwen kunnen dromen over een bruiloftsramp hebben naarmate de datum nadert. Aanstaande ouders kunnen dromen beginnen te krijgen dat er iets mis is met hun baby. Degenen in academische instellingen kunnen beginnen met nachtmerries met examens.
Angstdromen houden geen complexe symboliek in. Ze omvatten eenvoudig verschillende scenario's van allerlei dingen die misgaan! We dromen dat we vergeten zijn dat er een test aan de gang is, dat we tijdens een test plotseling verlamd raken, naakt opdagen voor een test of onze papieren omdraaien, alleen om te ontdekken dat de test in een vreemde taal is geschreven.
Aangezien alle bovengenoemde thema's ook voorkomen in dromen die geen eenvoudige angstdromen zijn, hoe kunnen we het verschil zien?
Het belangrijkste verschil is dat angstdromen optreden wanneer we daadwerkelijk betrokken zijn bij een activiteit die inhoudt waar we over dromen. Wat de testdroom betreft, zullen angstdromen optreden wanneer we betrokken zijn in een arena waar testen een facet van het leven is. Instellingen die het testen van angstdromen bevorderen, zijn academisch of loopbaangerelateerd, zoals wanneer we zin hebben in een functioneringsgesprek.
Het belangrijkste om te onthouden over angstdromen is dat het spiegels zijn van wakker wordende zorgen; het zijn geen profetieën over wat er daadwerkelijk zal gebeuren in de wakende wereld. Dromen dat we een test hebben gefaald, betekent op geen enkele manier dat we daadwerkelijk een test zullen falen als we deze afleggen als we wakker zijn!
George Costanza'a Testen van angst
Niet voorbereid op een examen
De nachtmerrie van het onbekende examen is ook een uiting van angst, maar de angst staat volledig los van het nemen van een letterlijke test in de wakende wereld. In deze dromen wordt angst zelf uitgedrukt.
Angst is, kortom, angst voor de toekomst. Het is een angst dat er iets vreselijks, een onnoembare catastrofe op de loer ligt in de schaduw, wat een zekere ramp met zich meebrengt.
Gegeneraliseerde angst heeft geen echte vorm in het wakkere leven en daarom, wanneer het zich in dromen manifesteert, neemt het de vorm aan van die situaties en activiteiten die op dezelfde manier gegeneraliseerde angstige gevoelens oproepen.
Dromen over onvoorbereid opdagen voor een test, erachter komen dat er een examen is waarvan men niet op de hoogte was, of zelfs dromen om een hele klas te vergeten, zijn perfecte articulaties van vormloze angst. Ze zijn perfect omdat een test of klasse vergeten betekent dat er geen manier is om voor te bereiden - de dromer zal zeker de test of klasse niet halen.
Dromen zoals die opgesomd zijn perfecte articulaties van precies wat de dromer het meest vreest - dat het niet uitmaakt wat je doet, je nooit op alles kunt voorbereiden. Het maakt niet uit hoe voorzichtig, hoe voorzichtig, hoe ijverig of hyper-waakzaam, er is altijd iets onvoorziens dat ruïne zal veroorzaken.
Bijgeloof uit de hele wereld testen
Verschillende culturen hebben verschillende bijgeloof en rituelen om te slagen. Hier is een blik op slechts een paar intercultureel testbijgeloof.
| platteland | Bijgeloof |
|---|---|
| Japan | KitKats eten voor examens is een populair pre-testritueel geworden in Japan. Waarom? Omdat in Japan "KitKat" wordt uitgesproken als "kitto katto", die vergelijkbaar is met de Japanse uitdrukking "kitto katsu", wat "zeker winnen" betekent! |
| Polen, China | Rood wordt in deze landen als een gelukskleur beschouwd, zodat studenten routinematig rood ondergoed dragen als geheime geluksbrengers om hen te helpen het cijfer te halen. |
| Zuid-Korea | Zeewiersoep is geweldig om op elk gewenst moment te eten - behalve examenperiode. Omdat de soep zo glad is, is er een bijgeloof dat het eten vóór examens ervoor kan zorgen dat alle kennis die je hebt opgedaan "uit je" glipt. |
| Indië | Het eten van wrongel met suiker wordt beschouwd als een effectief voedsel om vóór examens te consumeren, omdat men denkt dat wrongel de geest afkoelt, waardoor het kind de test kalmeert. |
| Zambia | Schud nooit iemand de hand vlak voor een examen, omdat u per ongeluk al uw zuurverdiende kennis in de palm van de andere persoon kunt overbrengen. |
Wist je dat?
Pre-examenrituelen met haar komen overal ter wereld veel voor. Veel culturen geloven dat het wassen van je haar vóór een test al je kennis wegspoelt, samen met vuil en olie. Evenzo wordt het als extreem ongelukkig beschouwd om je haar te knippen of je baard te scheren voor een examen.
Verstikking tijdens een examen
Een andere veel voorkomende testdroom is die waarin we voorbereid zijn op een test, de antwoorden kennen, maar merken dat we de antwoorden niet kunnen herinneren of niet in staat zijn om de antwoorden op te schrijven vanwege verlamming.
De symboliek in deze dromen contrasteert enigszins met de droom om niet voorbereid te zijn op een test. Voorbereid zijn, maar de antwoorden vergeten die iemand kent of verlamd raken, duidt op een situatie in het waakleven waarin we weten wat de juiste reactie zou moeten zijn, maar dat we niet in staat zijn die reactie te geven.
Het verschil tussen onvoorbereid zijn en niet kunnen reageren is vergelijkbaar met het verschil tussen "paniek" en "verstikking".
We raken in paniek wanneer we ons in situaties bevinden waarvoor we geen basis hebben om te vergelijken. Paniek komt voor op totaal onbekend terrein. Paniek is het overheersende gevoel in een onvoorbereidheidsdroom.
Verstikking komt echter voor in situaties waar we volledig op voorbereid zijn. Verstikking vindt plaats op die plaatsen waar we ons het meest op ons gemak voelen, allerlei verwijzingen hebben en ons waarschijnlijk al ons leven hebben voorbereid. Verstikking is in wezen een vorm van zelf-sabotage.
Dromen over testverlamming of plotselinge geheugenverval zijn dromen van verstikking, geen paniek. Zelf-sabotage is niet zo ongewoon als men zou denken. Vaak wanneer we iets krijgen dat we altijd al hebben gewild, zelfs hard hebben gewerkt om te bereiken, of wanneer we op de afgrond van een dergelijke prestatie staan, zullen we, vreemd genoeg, iets doen om onszelf in de voet te schieten.
Een deel van de reden voor dit fenomeen is opnieuw angst. Prestatie brengt verandering, prestatie brengt verandering, het krijgen van wat men wil brengt verandering. Verandering brengt angst met zich mee - angst voor hoe iemand met iets nieuws zal omgaan, angst dat men zal verliezen wat uiteindelijk is bereikt.
Als er dromen over testverlamming of geheugenverval optreden, kan het nuttig zijn om naar het wakende leven te kijken en te kijken of er iets aan de hand is dat onbewuste zelf-sabotage kan veroorzaken en het optreden ervan kan voorkomen.
Naakt voor een examen
Dromen waarin men naakt opduikt voor een test, neemt het angstthema en verhoogt het verschillende inkepingen.
Echter, waarin dromen over onvoorbereid zijn voor een test symboliseren angsten voor onvoorbereidheid voor het leven in het algemeen, zijn het tonen van niet-beklede examens een beetje anders. In de naakte testdroom is het algemene thema niet zozeer dat men onvoorbereid is als men wordt blootgesteld.
Naaktheid van dromen komt meestal met gevoelens van machteloosheid en kwetsbaarheid. Maar wanneer het optreedt in combinatie met testen, symboliseert het de angst dat een anonieme kracht ons beoordeelt en we ontbreken volledig.
Deze dromen kunnen optreden wanneer we hyperkritisch zijn ten opzichte van onszelf of wanneer we stiekem bang zijn dat we fraudeurs zijn. Het gevoel een fraude te zijn die op het punt staat te worden blootgesteld, is symptomatisch voor een specifieke neurose die 'impostorsyndroom' wordt genoemd.
We zullen dromen over tests bekijken en hoe ze op het impostorsyndroom kunnen wijzen in een gedeelte hieronder.
Mr. Bean doet een test
Een toets afleggen in een vreemde taal
Dromen over tests in een vreemde taal weerspiegelen hoogstwaarschijnlijk symbolisch een wakkere levenssituatie - een situatie die volgens de dromer allemaal onbegrijpelijk is. De situatie die de droom weerspiegelt, kan er een zijn die voor de dromer logisch was, maar die om een of andere reden op onbekend terrein is gekomen.
We werken bijvoorbeeld misschien op een plek waar we ons helemaal op ons gemak voelden, maar de toevoeging van een nieuwe supervisor met andere verwachtingen kan ons het gevoel geven dat we ons nu in een vreemd gebied bevinden. Dit gevoel van onbekendheid waar we ons ooit op ons gemak voelden, kan dromen oproepen om een test in een vreemde taal te doen, vooral als de droom op een tijdstip komt dat dicht bij een evaluatie van de prestaties komt.
Dromen van tests in vreemde talen voor de dromer kunnen ook communicatieproblemen symboliseren, vooral met een significante andere. Een relatie waar men zich misschien prettig bij voelde, kan nu moeilijk of onvoorziene problemen hebben. Men kan het gevoel hebben dat men zijn partner "faalt", niet in staat om erachter te komen wat nodig is om dingen goed te maken.
Als dit het geval is, kan het nuttig zijn om met je partner te praten en je onvermogen om te communiceren te belijden. Het klinkt misschien voor de hand liggend, maar het voor de hand liggende is vaak dat wat meestal over het hoofd wordt gezien.
Testdromen en Impostor-syndroom
Een ander ding waar testdromen naar kunnen wijzen, is een doordringende neurose die bekend staat als 'impostorsyndroom'.
Het Impostor-syndroom verwijst niet naar mensen die daadwerkelijk oplichters zijn of oplichters die anderen kunnen overtuigen dat leugens waarheid zijn. Impostor-syndroom verwijst naar mensen die precies het tegenovergestelde zijn: hardwerkende, getalenteerde, capabele individuen die lijden onder de onjuiste overtuiging dat ze fraudeurs zijn.
Impostorsyndroom is een bijzonder wrede, verraderlijke tweesnijdende neurose. Het vertelt ons dat we leugenaars de wereld voor de gek houden door te denken dat we competente individuen zijn die in staat zijn om vrijwel alles wat het leven op ons pad komt te verwerken. En erger nog, het vertelt ons ook dat onze "fraude" op elk willekeurig moment aan de wereld zal worden onthuld.
Omdat het impostorsyndroom een neurose is, reageert het niet op logica of empirisch bewijs. Hoe succesvol we ook door ons leven navigeren, hoe verantwoordelijk we ook de taken uitvoeren die ons zijn toevertrouwd, we voelen nog steeds, diep in de kern van ons wezen, dat we leugenaars zijn.
Impostorsyndroom is niet alleen een gevoel. Het is in plaats daarvan een onaangepast gedrag. Het is een bizar coping-mechanisme dat gebruikelijk is bij degenen onder ons die zijn opgegroeid in op prestaties gebaseerde huishoudens.
Op prestaties gebaseerde huishoudens zijn gezinnen waar liefde op prestaties is gebaseerd. Het zijn ook huishoudens waar geen enkele prestatie, hoe goed ook, ooit goed genoeg is om de liefde die ons toekomt te 'verdienen', simpelweg op grond van het feit dat we bestaan.
Terugkerende testmerries kunnen symbolisch zijn voor een kernterreur waarvan we inherent gebrekkig zijn, in principe niet te houden, en die nooit, hoe hard we ook werken of studeren, de graad halen.
Als iets van dit voor jou waar is, is het belangrijk om te erkennen dat niets waar is over deze gevoelens behalve het feit dat je ze voelt! De omgeving waarin we opgroeien, beïnvloedt ons inderdaad. Maar het is ook waar dat we niet door het verleden gegijzeld hoeven te worden.
Professionele begeleiding kan van onschatbare waarde zijn bij het transformeren van onaangepast gedrag en het inruilen van minder wenselijke coping-mechanismen voor diegenen die ons in staat stellen om op een hoger niveau met een grotere gemoedsrust te functioneren.
Laatste woorden
Testnachtmerries zijn over het algemeen uitingen van enige vorm van angst.
Soms is de angst algemene angst, wat betekent dat de angst een vorm is waarin we leven met een constant onheilspellend gevoel dat er iets ergs aan de horizon is.
Andere keren is de angst meer specifiek, zoals wanneer we last hebben van het impostorsyndroom en voelen dat we worden blootgesteld voor de fraude die we zelf beschouwen, ondanks de ironie dat alle bewijzen in ons leven wijzen op het feit dat we zijn eigenlijk competente, capabele mensen.
Ten slotte weerspiegelen testdromen soms gewoon de angst voor tests zelf, vooral als we ons in een omgeving bevinden waar het nemen van tests veel voorkomt.
Het maakt niet uit wat voor soort angst een testdroom uit, zoals altijd, het is belangrijk om te onthouden dat dromen zelden profetieën zijn. Meestal zijn dromen eenvoudigweg voortgangsrapporten over de toestand van onze psyches. Soms zijn de rapporten geweldig, andere keren kunnen ze gebieden aangeven waarop we ons kunnen verbeteren.
Als dat laatste het geval is, maak je geen zorgen! We hebben allemaal van tijd tot tijd verbetering nodig en dromen zijn een geweldige manier om erachter te komen waar we aan kunnen werken.
We moeten proberen niet bang te zijn om naar een professional te kijken als datgene waar we aan werken te veel is om alleen aan te pakken. We zijn nooit bang om een loodgieter te bellen als we niet zelf een wastafel kunnen ontstoppen. We moeten niet bang zijn om een professional te bellen als de klompen in ons leven te plakkerig zijn voor onszelf.
